2011年12月4日日曜日

調整25回目 2011/12/03

リテーナーのチェックに来ました。
本当は1ヶ月後に来なければいけなかったのに、
2ヶ月もあけてしまいました。。すいません。。

案の定「隙間ができてる!」と先生に言われてしまいました。
右の前歯の下の方、歯とリテーナーの間に隙間があるのが見えますか?
これは完成型の歯列から少し動いてしまった、という証拠のようです。

そういえば、2ヶ月前にブラケットを外したとき、すかさずホワイトニングの相談をしました。
するとホワイトニングは作業に1時間以上かかる恐れがあるから(リテーナーを1時間以上外せないから)まだ出来ません、と言われたんです。
それほど厳守しないといけないものだったようです。

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リテーナーを付けはじめたこの2ヶ月を振り返ってみます。

最初の1週間は慣れないながらも、
食事の前に時計をチェックして、歯磨きをする時間も入れて1時間を厳守していました。
それがブラケットに慣れてくると、たまに2時間外したままにしていることも…

友達と食事するときなどは、盛り上がって3〜4時間居酒屋で、ということありますよね。
2時間くらい経ってくるとさすがにまずいと、途中でトイレへ行って口をゆすぎ、リテーナーをはめます。
歯磨きできない環境で、リテーナーを口に戻すのはキツいですね。

プラスチックなので、食べ物の色やニオイがうつります。
だからリテーナーをはめているときにスパイスやニンニクが効いた料理や赤ワインは口にできません。
おとなしく水を飲んでその場をしのぎます。

というように、リテーナーは本当に手間がかかります。
でも一つだけいいこともあり、それはだらだらと食事をしなくなったこと。

1時間以内で食事をすませ、それ以外のときに口にするのは基本的に水のみ。
間食をしないので、然るべき時間にお腹がすいてきます。
これはかなり健康的な生活サイクルといえるのではないでしょうか。

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さて、次にリテーナーチェックに来るのは3ヶ月後。
まだまだリテーナー生活は続きます。
今回の結果を戒めに、今後はストイックにはめていきたいと思います。

あ、最後に重要なことを。
ブラケットが外れて以来、二カッと気持ちよく笑えてとても気分がいいです☆